Bonjour,

Technique, tactique, physique et mental sont les fondations des sports… mais dans la pratique, souvent, seuls les trois premiers sont abordés. Le mental est laissé de côté car considéré comme secondaire, alors qu’il devrait toujours faire partie intégrante de la formation du sportif. Ce qui fait la différence entre un bon sportif et un sportif qui réussit pleinement dans sa discipline, c’est bien souvent le mental.

La préparation mentale est une technique d’accompagnement qui permet d’aider à atteindre son état de performance optimale. Très souvent des athlètes sont diminués en compétition, en concours ou en examen par rapport à ce qu’ils savent faire à l’entrainement ou en répétition.

Avec moi, vous apprendrez comment

— Agir sur votre motivation : vous saurez renforcer votre motivation
— Renforcer la résilience / le maintien dans l’effort, y compris en cas de difficulté ou d’échec,
— Optimiser votre objectif,
— Renforcer votre confiance en vous,
— Couper un stress limitant,
— Modifier un comportement inadapté (colère, emportement…),
— Maitriser et stabiliser la concentration quelle que soit la situation,
— Remplacer un discours interne limitant ou négatif,
— Maintenir un niveau pendant la convalescence ou en cas de non pratique du sport.

Si, vous aussi, vous voulez améliorer vos performances, que vous soyez jeune, adulte ou sénior, contactez-moi !

Patrick Leclerc, certifié à la Préparation Mentale Pour la Performance Professionnelle par l’intermédiaire de L.N.F Les Nouvelles Formations.